Une partie du comité à SportAltitude
Les membres du comité ont été invités par SportAltitude et ont testé pour vous, une séance sportive en hypoxie. Voici leur feedback : Ce centre situé dans le bâtiment hébergeant la clinique d’Onex est spécialisé dans l’entraînement en haute altitude simulée. Cela débute par un briefing de Benjamin, notre préparateur physique du jour, accompagné de deux […]
2ème atelier “Self-Care Practice”
Mardi 26 février, 26 participants ont pris part au dernier atelier “Self-Care Practice” dirigé par Célina Hwang et organisé par le Team Santé. Nos triathlètes ont pris conscience de l’importance de s’occuper eux-mêmes de leurs corps pour pouvoir être performants dans la durée et éviter les blessures. Ils ont acquis des outils simples qui les accompagneront tout au […]
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