IM Francfort, 70.3 Westfriesland & Triathlon d’Annecy

Alors que beaucoup de nos membres étaient au départ du triathlon de la Vallée de Joux, ou du 70.3 de Nice (article à lire ici), d’autres se sont alignés sur l’IM de Francfort, le 70.3 des Pays-Bas, ou des distances olympiques à Annecy et Zürich. Retour sur ce week-end bien chargé !

 

Ironman Francfort

 

Ils étaient 3 au départ du championnat européen d’Ironman à Francfort : Lionel et Bruno L, déjà finishers d’une telle épreuve, mais aussi Georges, qui affrontait la distance mythique pour la toute première fois. C’est dans des conditions idéales que nos 3 athlètes ont pris le départ dans le lac « Langener Waldsee » pour 3.8km de natation, avec sortie à l’australienne. La température est restée de justesse sous les 24.5 degrés, ce qui a permis à nos athlètes de nager en combinaison. C’est Lionel qui s’extirpe de l’eau en premier en 1h03, suivi une minute plus tard par Bruno en 1h04, et 5min plus tard par Georges.

 

182 (!) km attendaient ensuite nos 3 athlètes. Un parcours réputé rapide et plat, mais qui va quand même surprendre Bruno par sa difficulté ! Les conditions sont plutôt bonnes et Lionel, Bruno et Georges bouclent le parcours en moins de 6h (5h48, 5h36 et 5h59 respectivement). S’en suit un marathon sur le bord du Main, au centre-ville de Francfort. La température continue de grimper, mais nos 3 triathlètes s’accrochent pour boucler le marathon. Mention spéciale à Lionel, qui vient à bout des 42,2km en 3h37 ! Georges et Bruno terminent respectivement en 4h31 et 4h33. Bravo à vous 3 !

Temps total :

Lionel Binz – 10h42

Bruno Lippens – 11h28

Geroges Khazen – 11h54

 

 

 

 

 

 

Ironman 70.3 Pays-Bas

 

Dora participait elle à son tout premier half ironman à l’occasion du 70.3 des Pays-Bas, à Westfriesland. Très à l’aise sur la partie natation, elle sort de l’eau en 35min et à la 4ème place de sa catégorie. Les 90km de vélo qui suivent sont complètement plats, ce qui semblait idéal pour un premier half. Mais c’était sans compter une mésaventure de dernière minute ! Lors d’une révision du vélo la semaine de course, son mécanicien a changé légèrement la hauteur de selle, ce qui lui réveille des douleurs liées à une ancienne blessure. Elle serre les dents et boucle le vélo en 3h17. Dora garde une allure régulière sur le semi-marathon et boucle son tout premier 70.3 en 6h26. Bravo !

 

 

Triathlon d’Annecy

 

Du côté d’Annecy, Audrey S et Paul étaient au départ du Triathlon International du Lac d’Annecy. Au programme : 1500m dans les eaux du lac et dans le canal du Vassé, 36km de vélo et 625m de D+, avant de finir par 10km de course à pied au bord du lac. Très belles performances de nos deux athlètes : Paul termine en 2h15, à la 13ème place de catégorie, tandis qu’Audrey finit en 2h43, à la 6ème place de sa catégorie. Bravo à vous 2 ! Félicitations également à Nicolas, de Running Planet, qui termine sur le podium de sa catégorie en 2h14.

 

Zürich City Triathlon

 

Tandis que nos jeunes s’élançaient sur la Youth League (article à retrouver ici), Louis était aligné sur la distance olympique du triathlon de Zürich. Le triathlon était de retour en ville après le départ de l’Ironman à Thun il y a 2 ans. Cette épreuve propose un parcours plat et rapide au bord du lac de Zürich. Louis boucle l’épreuve dans un temps de 2h05 : un superbe chrono pour une course « d’entrainement ». Prochain objectif : les championnats des Etats-Unis sur distance olympique dans quelques semaines !

 

Photos: Sarah Van Gucht / Dora / Diego Menzi

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Brevet (cfc) Swiss Olympic Triathlon
Expert J&S triathlon

Membre du TCG depuis 1995

Christophe Kolly

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J+S triathlon
J+S natation
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Entraîneur de triathlon depuis 2005 Triathlète depuis 1987 Champion suisse de triathlon M45 en 2016 4x vainqueur du triathlon de Genève dans ma catégorie d'âge 9x finisher d'un ironman

Laura Dumauthioz

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Moniteur J&S Natation Jeunes/ Adultes

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Damien Legre

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Gabriella Halom

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Après avoir diplômé en tant qu’infirmière dans mon pays natal qu’est la Hongrie, j’ai fait un master en sciences des sports à l’Université de Cologne. En tant que coach sportive et passionnée par le sport, la santé et le développement personnel, j’ai complété mes compétences par des formations en coaching personnel, performance coaching et mental training. Je suis également certifié J+S et j’enseigne la natation depuis des années.

Je crois en l’humour et en l’approche holistique où le corps et l’esprit ne font qu’un afin que chacun puisse atteindre ses objectifs avec le sourire !

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Membre du Triathlon Club Genève depuis 1992.

Charly Haymoz

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Formation JS : Ski et ski de fond, escalade, sports collectifs, natation

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Membre du club et compétiteur depuis 1987

Toujours partant pour un déplacement en club proche ou aux quatre coins du monde.
Passionné par ces jeunes athlètes.

Thomas Huwiler

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Master en Science du mouvement et du sport (UCLA, UNIGE & ISSUL).
Master en didactique & pédagogie à l’UNIGE.
Expériences diverses en tant qu’entraîneur au Stade Genève, Sports universitaires de l’UNIGE, Programme Sant’«e»scalade & Athletica.

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Gérald Granger

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Formation

Formations reconnues J+S en cyclisme route et piste, hockey sur glace, conditionnement physique.

Suit régulièrement et accompagne des athlètes en soutien mental dans leur approche et de leur développement sportif ou personnel.

Dans le domaine de l’encadrement sportif depuis 1974. Peut proposer un accompagnement « coaching privé » pour la planification et suivi d’entraînement.

Andrea Rudowski Colas

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Diplômée en médecine traditionnelle chinoise par l’Ecole Supérieure de Médecine Chinoise de Barcelone et certifiée en médecine chinoise par l’Université de Médecine de Pékin, Andrea a aussi suivi des formations spécialisées dans les lésions sportives et l’appareil locomoteur. Elle traite de nombreux sportifs dans son cabinet aux Eaux-Vives avec des techniques telles que : Tui Na (massage thérapeutique chinois), acupuncture, ventouses, moxibustion, phytothérapie chinoise et conseils en diététique.

Toujours dispo aux bords des bassins pour donner des conseils et trouver des solutions.

Romain Aymon

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Formation

BLS-AED-SRC
Brevet Base Pool et Brevet Plus Pool
Endure IQ – Long Distance Triathlon Course : 101-102-104

Fin connaisseur du plateau professionnel en triathlon longue distance. Triathlète autodidacte qui lit beaucoup sur le triathlon et l’entraînement (plus de 60 livres à ce sujet dans ma bibliothèque !)

Sandrine Dunand

Entraineur vélo – Cap Jeunes

Formation

Formation JS : Triathlon et Ski
Membre du club depuis 2000

Toujours partante pour un défi sportif ou culinaire

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