Le TCG aux Foulées Automnales de Meyrin

Nos membres ont couru sur l’épreuve des 10km ou des 5km aux Foulées Automnales de Meyrin le samedi 23 novembre – Simon, Paul, Céline, Léa, Muriel, Fanny N. et vous trouvez ici le retour de trois de nos membres:

“Pour certains il s’agissait là d’une des dernières courses de la saison, pour ma part, c’était plutôt la 1ère de cette nouvelle saison 2020. Pas réellement d’objectif et content de voir des têtes connues sur la ligne de départ dont Bruno que je décidai de suivre(20/30m derrière) pendant l’intégralité de la course. Un parcours inconnu avec quelques faux-plats montants vers la fin ont piqué un peu au niveau du souffle. 39’09 à l’arrivée: bref, de bonnes sensations !” Paul

“Les automnales de Meyrin, c’est 10km de parcours vallonné, avec un départ superbe face au Jura, des traversées dans de jolis endroits type campagne! Attention à la boue qui ajoutera une difficultée supplémentaire vers les 7-8ème kilomètres ! En bref, une course parfaite qui permet d’affronter en toute sérénité la course de l’escalade, le samedi d’après! 🏃🏻‍♀🤗”, Léa (photo de titre)

“7h30, tu réveils ta fille qui court à 10h, toi t’es rentrée tard de l’AG, mais tu te réjouis de courir. 9h30: t’es sur place, dossard accroché et c’est parti! Enfin presque. Grosse angoisse 2 minutes avant le départ, mais on a géré… A 10h50, c’est le prochain départ. Du moins, c’est ce que je pensais… Comme une grande, je sors m’échauffer vers 10h35, je voudrai partir à fond et pour ne pas me blesser, je fais un super échauffement. Bizarrement, je ne vois personne qui s’échauffe… Juste quelques marcheurs… Bon, je continue. A 5minutes du départ, je me dis qu’il y a un problème. ils ont peut-être changé l’heure de départ. J’accompagne une amie au départ de la marche et je croise des amis qui arrivent pour le 5km. Bref, quand t’es tellement contente de faire une course rapide (5km), ben, tu te trompes d’une heure. Alors rebelote pour 11h50 et go! Au moins, je suis bien prête et je peux attaquer tout de suite, c’était ma petite escalade, n’étant pas là le week-end prochain. Au final, une course très sympathique, bien organisée et cette année un atelier cirque pour les enfants, ma puce a adoré! Je termine en 26 minutes et des poussières: je suis contente de cette belle fin de saison, sans transition, je peux attaquer la saison sur les lattes!!!”, Céline Marti

Le même jour avait lieu la transonésienne dont on a déjà parlé dans l’article précédent (des jeunes). Chez les moins jeunes, Fabrizio a couru le 5km et Maaike s’est alignée sur 11km.  Thomas a gagné les 11km!

Un grand bravo à tous!

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Charly Haymoz

Course à pied adultes

Formation

Brevet (cfc) Swiss Olympic Triathlon
Expert J&S triathlon

Membre du TCG depuis 1995

Christophe Kolly

Natation adultes/jeunes/TRG

Formation

J+S multisport
J+S triathlon
J+S natation
Coach ironman

Entraîneur de triathlon depuis 2005 Triathlète depuis 1987 Champion suisse de triathlon M45 en 2016 4x vainqueur du triathlon de Genève dans ma catégorie d'âge 9x finisher d'un ironman

Laura Dumauthioz

Natation jeunes

Formation

Moniteur J&S Sport des enfants (Natation et Gymnastique)

Moniteur J&S Natation Jeunes/ Adultes

Monitrice de natation au Triathlon Club Genève pour les jeunes depuis 2018. Participe à la coupe de Noël depuis 2016.

Damien Legre

Entraineur Triathlon, Direction Technique, Coordination des Commissions du Club

Formation

Fondateur de la société PREPAMAX (www.prepamax.ch)

Gabriella Halom

Natation jeunes/TRG

Formation

Après avoir diplômé en tant qu’infirmière dans mon pays natal qu’est la Hongrie, j’ai fait un master en sciences des sports à l’Université de Cologne. En tant que coach sportive et passionnée par le sport, la santé et le développement personnel, j’ai complété mes compétences par des formations en coaching personnel, performance coaching et mental training. Je suis également certifié J+S et j’enseigne la natation depuis des années.

Je crois en l’humour et en l’approche holistique où le corps et l’esprit ne font qu’un afin que chacun puisse atteindre ses objectifs avec le sourire !

Eric Dumauthioz

Natation adultes

Formation

Moniteur J&S natation compétition et triathlon.
Moniteur Sport des adultes spécialisation Running.

Grand malade de la Coupe de Noel depuis 1982.
Membre du Triathlon Club Genève depuis 1992.

Charly Haymoz

Course à pied adultes

Formation

Brevet (cfc) Swiss Olympic Triathlon
Expert J&S triathlon

Membre du TCG depuis 1995

Jean-Marc Dunand

responsable jeunes/TRG + entraineur vélo – cap jeunes/TRG

Formation

Enseignant sport au collège André-Chavanne : diplôme universitaire

Formation JS : triathlon entraîneur A, sport de performance.

Formation JS : Ski et ski de fond, escalade, sports collectifs, natation

+ de 20 ans de coaching en triathlon

Membre du club et compétiteur depuis 1987

Toujours partant pour un déplacement en club proche ou aux quatre coins du monde.
Passionné par ces jeunes athlètes.

Thomas Huwiler

Course à pied

Formation

Master en Science du mouvement et du sport (UCLA, UNIGE & ISSUL).
Master en didactique & pédagogie à l’UNIGE.
Expériences diverses en tant qu’entraîneur au Stade Genève, Sports universitaires de l’UNIGE, Programme Sant’«e»scalade & Athletica.

TEAM SPIRIT avant tout, FUN & INTERVALS

Gérald Granger

Cyclisme route, piste, (terrain gravel et vtt) encadrement jeunes et adultes

Formation

Formations reconnues J+S en cyclisme route et piste, hockey sur glace, conditionnement physique.

Suit régulièrement et accompagne des athlètes en soutien mental dans leur approche et de leur développement sportif ou personnel.

Dans le domaine de l’encadrement sportif depuis 1974. Peut proposer un accompagnement « coaching privé » pour la planification et suivi d’entraînement.

Andrea Rudowski Colas

Team Santé

Formation

Diplômée en médecine traditionnelle chinoise par l’Ecole Supérieure de Médecine Chinoise de Barcelone et certifiée en médecine chinoise par l’Université de Médecine de Pékin, Andrea a aussi suivi des formations spécialisées dans les lésions sportives et l’appareil locomoteur. Elle traite de nombreux sportifs dans son cabinet aux Eaux-Vives avec des techniques telles que : Tui Na (massage thérapeutique chinois), acupuncture, ventouses, moxibustion, phytothérapie chinoise et conseils en diététique.

Toujours dispo aux bords des bassins pour donner des conseils et trouver des solutions.

Romain Aymon

Natation – Vélo Adulte

Formation

BLS-AED-SRC
Brevet Base Pool et Brevet Plus Pool
Endure IQ – Long Distance Triathlon Course : 101-102-104

Fin connaisseur du plateau professionnel en triathlon longue distance. Triathlète autodidacte qui lit beaucoup sur le triathlon et l’entraînement (plus de 60 livres à ce sujet dans ma bibliothèque !)

Sandrine Dunand

Entraineur vélo – Cap Jeunes

Formation

Formation JS : Triathlon et Ski
Membre du club depuis 2000

Toujours partante pour un défi sportif ou culinaire

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